|5311|2 살빼기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    허벅지 살빼기
  • 제가 허벅지가 두꺼워서 허벅지 얇아지는 운동으로 스쿼트 100개를 하고자는데요 하면할수록 허벅지가 더 두꺼워지는 느낌이드는데 원래 그런건가요? 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다. 허벅지나 다리운동한다고해서...
  • 겨울 방학동안 살빼기
  • ... 겨울 방학동안 살빼기 고민이신데요~~!!! 식단조절에 도움이 될 수 있는 답변 도와드릴 수 있도록 할께요!! 1개월동안 효과적으로 건강하게 다이어트 성공할 수 있는 방법! 짧은 기간이더라도 굶게 되거나 대체식을 하는 다이어트를...
  • 집에서 살빼기 쉬운방법
  • 집에서 살빼기 쉬운방법 있나여 집에서 살빼기 어떻게 하는게 가장 좋을까요 요요없이 집에서 살빼기 도와주세요! 집에서 살빼기 쉬운방법 먹는거 조절하면서 운동하는게 최고에요 저도 집에서 살빼기 많이 하는데 집에서 할수있는 운동...
  • 집에서 살빼기 어떻게 할까요?
  • 집에서 살빼기 어떻게 하는 것이 좋을까요? PT 이런건 너무 비싸기도 하고... 집에서 살빼기 관련해서 조언 좀 부탁드려요. 집에서 살빼기를 바라시는군요.... 그래서 돈은 돈대로 버리고 효과도 보지 못해서 이후로 집에서 살빼기를...
  • 쉽게 살빼기 도와주세요^^
  • 쉽게 살빼기 도와주세요 어떻게 해야 쉽게 살빼기 가능할까요? 쉽게 살빼기는 힘들까요? 어떻게 해야 살빠질까요? 쉽게 살빼기 도와달라고 하셨는데요 쉽게 살빼기 어려워요 살이 하루 이틀에 걸쳐서 찐게 아니기 때문에 쉽게 살빼기...
블로그
    운동으로 살빼기
  • 안녕하세요.. 빠른 걷기 운동을 시작한지가 이번주면 2주째인데요, 살이 안빠져요.. 제가 너무 조급하게 생각하는건가요ㅠ? 식단은 아래처럼 먹는데 괜찬은건가요? 아침 샐러드 점심 일반식 저녁 닭가슴살+방울 토마토+현미밥 조금...
  • 종아리 알 , 살빼기
  • 허벅지랑 윗다리 다괜찮은데 종아리가 알보다 살이 저렇게 쳐져요 운동법이나 좀 알려주세요 ㅠㅠ 음..님한테 도움이 될지는 모르겠지만 테니스공으로 종아리를 문질문질(?)해주니까 좀 빠지더라구요ㅎㅎ 안녕하세요....
  • 한달만에 살빼기 가능??
  • 한달만에 살빼기 가능한가요 다이어트 결심을 하긴 했는데 한달만에 살빼기 도전 해보려구요 한달만에 살빼기... 한달만에 살빼기 가능하지만 한달만에 살빼기는 좋지 않습니다. 조금 더 기간을 길게 잡는게 좋아요 한달만에 살빼기...
  • 살빼기, 복근 운동
  • 안녕하세요 해외에서 살고있는 한 학생입니다. 제가 지금 키 175에 79키로에요 ㅠㅠ 심각합니다. 그래서 지금 살좀 빼려고 하는데 식사량은 많이 줄였는데 운동을 해서 근육도 좀 붙히고 복근도 만들고 싶습니다. 도와주세요 ㅠㅠ...
  • 먹으면서 살빼기 방법 효과좋은거!?
  • 다이어트 하면서 먹으면서 살빼기 방법 없을까요? 도저히 굶으면서 다이어트는 힘들어서 못하겠어요. 먹으면 다이어트를 하고 싶은데 방법 아시면 저세히 알려주세요.! 그대로 먹으면서 다이어트 하는 방법은 없습니다. 다이어트의 70%는...
뉴스 브리핑
    먹으면서 살빼기 어떡해야하나..
  • ... '먹으면서 살빼기'는 불가능한가요 ? 남자고, 살을 10kg... 안녕하세요 먹으면서 살빼기도 충분히 가능합니다... 진행해주신다면 '먹으면서 살빼기'도 충분히 가능합니다... 먹으면서 살빼기 가능한, 영양적인 식단 구성하시려면 한 끼...
  • 줄넘기로 키크고 살빼기
  • ... 창원에서 살빼기에대해 가장 효과적인 방법을 알려드리는 창원다이어트 전문 다이어트 컨설턴트입니다. 제가 근무하는 기업에서는 고객의 몸을 100여가지 데이터 기반으로 분석하여 그에 따른 맞춤형 관리를 도와드리고 있습니다....
  • 내일부터 살빼기 닭가슴살 식단 운동도
  • ... 새해 복 많이 받으세요~ㅎㅎ 내일부터 살빼기! 닭가슴살식단과 운동 안내드리겠습니다. 닭가슴살 식단의 경우, 닭가슴살만 섭취하지 마시고 - 일반식단시 현미(잡곡)밥 나물반찬류 닭가슴살50~100g 야채소류샐러드 제철과일...
  • 2주만에 살빼기(급해요!!!!!)
  • ... 창원에서 2주만에 살빼기 효과 확실하게 높여낼 수 있는 창원다이어트 전문기업의 다이어트 컨설턴트입니다. 제가 근무하는 기업에서는 고객의 몸을 100여가지 데이터 기반으로 분석하여 그에 따른 맞춤형 관리를 도와드리고...
  • 하체 살빼기
  • 성별은 남자, 키는 172, 몸무게는 62 이고 헬스 조금 다닌상태구요. 상체는 마르고 하체때문에 옷핏이 안 살아요. 그래서 하체살을 좀 빼고싶은데요. 그 전에 자기다리가 근육형인지 부종형인지 알아야 운동방법이 달라진다그러는데 그...