|1237|2 숀리 다이어트 운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    다이어트 운동
  • ... 물론 살도 빠지고요 아니면 집에서 할수있는걸로는 숀리의 유캔두잇? 3분체조도 효과좋아요 그리고 스트레칭도 자기전에 하고자면 붓기도 빠져서 살도 잘빠지고 키도 더 잘크고요 하지만 모든지 꾸준히해야죠 그럼 화이팅!!
  • 제가 6학년남자인데요 살이 너무쪄서요
  • ... 매일 먹던 간식도 안먹고 야식도 안먹고 일찍자고 하니까 뺏던 몸무게가 유지되더라구요. 그리고 운동은 집에서 체조나 숀리 다이어트 운동 등 하고 밖에 나가서 1시간 정도 돌고오거나 줄넘기하는 편입니다. 살 잘빼시길 바랍니다
  • 다이어트운동계획 어떤가요?
  • ... 제자리뛰기(유산소운동)15분→근력운동30분(숀리15분다이어트로 전신15분... 15분뛰시는게좋구요 숀리운동은 기본적으로 좀 힘들지만 운동자체는 좋으니... 이상해지구요)☞인근공원15분뛰기☞숀리운동30분☞인근공원15분뛰기...
  • 방학동안다이어트를 하려고 합니다
  • ... 동작은 숀리다이어트 운동 보시면 좋은거 많아요 저 2주만에 10키로뺏어요 수영아니면 배드민턴 농구 같은 운동을 하면 좋아요. 밥은 적당량만 먹고 군것질은 절대 하면 안돼요. 이것만 지켜도 체중관리를 하실 수 있으실 거에요....
  • 다이어트운동!!!
  • ... 최근에 '스*킹'이라는 프로그램을 보셨겠는지 모르겠지만 숀리다이어트킹 이라고유명하더라고요. 아침에 일어나자마자 운동하는 이부자리운동법을 소개했는데 이것도 운동하시는데 도움될것 같네요. 유산소운동으로는 조깅, 줄넘기...
블로그
    다이어트 운동/간식
  • ... 제 현재 계획은 숀리&유리 할수있어 하루에 4번과 줄넘기 1000개(100개씩 나누어서)로 정했는데요. 운동 더... 숀리&유리 할 수 있어 보다 스쿼트와 런지를 15개씩 3~5세트 하시고 줄넘기 하는게 더 효과적입니다. 많은 걸그룹...
  • 다이어트 운동
  • 제가 지금 168cm에75kg으로 엄청나게 살이찐 상태거든요ㅠㅠ(남자 15세) 살빼기 위해서 매일 숀리X바이크 30분씩 타고요 윗몸일으키기100개씩 매일 하고있습니다. 아마지금한지 일주일 약간 넘었는데요 살이 전혀 안빠져요ㅠ 조금더 강도를...
  • 운동하는 날짜 관련 질문
  • ... 순환운동은 전신 운동으로 혈액순환에도 좋고 숀리 다이어트 운동과 비슷해 효과도 좋고 생로병사의 비밀에서도 추천해 준 건강 다이어트 운동이에요~ 아래 이미지 참조하시구요. 하루 아침과 저녁 2회, 한번에 15분씩 해주시면...
  • 다이어트 운동법!!
  • 고3 여학생입니다 과체중이라서 살을 빼려고 운동하고 있는데요 이소라준비운동 - 마일리사이러스섹시레그 - 숀리의3분운동법 3세트 - 이소라옆구리,허벅지,펭귄운동 - 강하나하체스트레칭 - 마무리운동 준비운동 하고 근력운동하라고...
  • 숀리 다이어트
  • 158에 48인 학생인데요 저번주부터 계획짜고 다해서 오늘부터 다이어트 시작하고있는데 숀리다이어트 운동하고 식단 나름대로 잘 조절해서 먹으면서 시작하고있고 앞으로도 그렇게할예정인데 현실적으로 2주안에 1킬로? 좀 더빠지면...
뉴스 브리핑
    다이어트 운동
  • ... 숀리의 6분다이어트 효과 있는건지... 효과는 분명 있습니다. 단 중요한 것은 몸이 그 6분 다이어트 운동을 전부 적응하고 꾸준히 하면 효과는 있습니다. 6분 다이어트 효과는 설명을 드리자면 일상생활중에 몸에 활동량을 늘려서...
  • 다이어트운동방법
  • 다이어트할겸 운동하려하는데 집에서 할만한 운동좀알려주세요. 허벌라이프같은거안해요 집에서만 할 경우엔 운동은 요가 .. 숀리 '할수있어 '. 훌라우프. 근력운동. 박봄다리운동.버피테스트 등등 많이 있습니다!
  • 다이어트 운동
  • ... 허벅지살은 숀리 레그크레그크로스였나? 그운동 하시면 안쪽살 완전 빠져요 저도 그거 꾸준히 했더니 친구들이 다리에 살빠졌다더라구요 그리고 유튜브에 보면 XHIT 라고 레베카나 다른 트레이너 분들이 운동영상 올려놓은거...
  • 제 다이어트, 운동 방법 잘못된 점 지적좀 해주세요.
  • ... 이렇게 해보고 있는데, 아침 운동은 스타킹숀리다이어트에 나왔던 이부자리운동법 그거하구요 그리고 자기전에 윗몸일으키시 그 윗배땡기게 하는거 20번하고, 누워서 다리쭉펴고 내렸다 올렸다 하는거 10회 이렇게 하고 자는데요...
  • 제가 다이어트 운동 사이트를 찾고 있습니다.
  • 제가 다이어트 운동 사이트를 찾고있는데요... 찾아도 찾아도 안나와요 ㅠ 그냥 제가 아는데로 말씀드리면... 전체 분위기는 막 회색과 검정, 파랑 이였구요 여기에 숀리가 춤추면서 하는다이어트, 요가, 줄넘기, 필라테스 등등...